O poder do Yoga

Fico muito feliz quando a ciência começa a comprovar o que já vem sendo feito há mais de 5.000 anos pelos praticantes de yoga em todo o mundo. Esta matéria saiu na revista ISTO É.
Boa leitura.
Namastê!

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Sim, eu sou!

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É muito comum me perguntarem porque coloquei o nome do nosso espaço de yoga e ayurveda de “Sim”. A pergunda mais básica é: Sim de Simone?

Nada acontece por acaso e a transformação é certa, para o sim ou para o não.

O “sim” pode ser representado pela luz e o “não“ pela escuridão. A escuridão não tem existência real é apenas a ausência de luz. Quando nossa consciência se abre para a luz, tudo em nossa vida ganha uma nova perspectiva.

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Asana – posições psico-físicas do Yoga

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Asana – técnica mais conhecida no yoga que corresponde às posições psico-físicas. “Por mais lindamente que realizemos um asana, por mais flexível que o nosso corpo seja, se não alcançarmos a integração do corpo, da respiração e da mente, dificilmente podemos afirmar que o que estamos fazendo é yoga. O…

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MEDITAÇÃO PARA A PAZ

MANTER EXTERNO O QUE É EXTERNO.
Temos uma recomendação muito importante que nos vem da Bhagavadgītā, nas palavras de Kṛṣṇa, bahyaṁ sparśaṁ bahiḥ kṛtvaṁ: “mantenha externo aquilo que é externo”. Rigorosamente falando, tudo é externo. Mas Kṛṣṇa faz essa precisão no sentido de nos ajudar a não internalizar, não trazer para…

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COMO A MEDICINA DA DOENÇA FUNCIONA

“Que o seu alimento seja seu remédio” – Hippocrates Sem mais, Shanti! Simone Saavedra “Aos 30 anos, você tem uma depressãozinha, uma tristeza meio persistente: prescreve-se FLUOXETINA.
A Fluoxetina dificulta seu sono. Então, prescreve-se CLONAZEPAM, o Rivotril da vida. O Clonazepam o deixa meio bobo ao acordar e reduz sua memória.…

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Desapego a visões

Sangha Virtual Estudos Budistas Tradição do Ven. Thich Nhat Hanh   O Buda disse num sutra que quando você ouve algo, mesmo uma palestra de Dharma, quando vê algo, mesmo uma prática, não deveria ser capturado pelo que ouviu ou viu porque isso pode ser um obstáculo para seu crescimento,…

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