Aulão de especial de Hatha Vinyasa Yoga

Tema da aula: Equilibrando o Manipura Chakra

02 de dezembro das 9h30 às 11h30

Com a Profa. Kelly Aquino

O que são os chakras?

São centros de energia que regem a nossa estabilidade física, intelectual, emocional e espiritual.

Nós temos 7 chakras (centros de energia) principais no nosso corpo e nesta prática de Yoga super especial utilizaremos técnicas com um direcionamento para estimular o fluxo no Chakra Manipura, que é o terceiro começando a partir da base da coluna.

Manipura Chakra, a “Cidade da Jóia Brilhante”, é o terceiro Chakra e o centro da energia e dinamismo. Assim como o Sol irradia constantemente luz e energia para todo o planeta, o Manipura Chakra distribui energia vital para o corpo todo. Ele energiza todos os órgãos, estimula o fogo digestivo, regula o nível de calor no corpo, dá força de vontade.

O Manipura Chakra vibra 10 vrttis, dentre eles:  irritabilidade, sede de desejos, medo, timidez e melancolia.

Esses vrittis atuam através das glândulas adrenais e estão diretamente envolvidos com a nossa resposta corporal ligada ao estresse, a tão conhecida “resposta de lutar ou fugir”. É fundamental equilibrarmos esse Chakra!

Precisamos de muita capacidade de AÇÃO, REALIZAÇÃO para saírmos da vida de STRESSE e de grandes desequilíbrios que nos colocamos.

Agora é hora de respirar profundamente, de sorrir, de brincar, de ser gentil, de respeitar.

Agora é hora de relembrarmos quem somos, de resgatar a nossa luz.

Agora é hora de AMAR.

Nessa prática especial de Hatha Vinyasa Yoga, faremos pranayamas (exercícios respiratórios), asanas (posturas psicofísicas), meditação, entre outras técnicas totalmente direcionadas para equilibrar esse Chakra, o centro de força que nos dará o impulso necessários para fazer aquilo que precisamos para nossa cura e cumprirmos nossa missão.

E aí, você está pronto?

Então inscreva-se porque temos poucas vagas.

Quando: domingo, 02 de Dezembro de 2018.

Horário: das 9h30 às 11h30h

Investimento: R$ 35 (dinheiro), pagamento antecipado.

Local: Sim Yoga, Rua Aimberê, 251 – Perdizes – São Paulo

Inscrições: simyoga@me.com ou whatsApp – 11 96038-5216 – Vagas limitadas!

Namastê,

Equipe Sim Yoga

 

 

 

 

 

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