Prática – “Finalizando o ano com propósito” – 108 saudações ao sol

Convite para a última aula especial de Yoga do ano! A idéia deste encontro é dar força de ação para suas intenções mais íntimas, resignificando seu presente para começar o novo ano alinhado com a sua missão e propósito de vida.
 
Nestas duas horas de aula faremos uma breve reflexão sobre as intenções pessoais, mantras, posições de saudações ao sol e relaxamento.

 
16 de dezembro das 11 às 13h.

 
Com a Profa. Kelly Aquino e Simone Saavedra
 
Você aceita o desafio de fazer 108 vezes uma sequência de posições do Yoga chamada de Saudação ao Sol (surya namaskara)?

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Aula especial “Desperte seu Poder Interno”

Convite para aula aberta e especial de Yoga!
25 de novembro das 11h às 13h

“Uma meta de valor torna a vida iluminada, pura e divina. Sem essa meta, ação e oração não tem nenhum valor. A vida sem tapas (auto- disciplina/perseverança) é como um coração sem amor”

Respiração, foco, engajamento na prática, devoção, entrega e não resistência acendem o nosso fogo interno e dão o suporte para conquistarmos um corpo forte, uma mente focada e o coração aberto para passarmos pelas dificuldades da vida de forma graciosa e expressar as intenções mais profundas do nosso verdadeiro Ser.

Nessa prática de duas horas vamos buscar acessar e nos estabelecer nesse poder interno através de respiração, movimento, permanência, mantras, relaxamento e meditação.

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Energias que nos inspiram a evoluir!

Nesta imagem de encher os olhos e o coração estão os Seres ou Energias que tem por objetivo proteger os Humanos mostrando-lhes as leis ou dharmas que os ajudarão no progresso da mais alta visão. Quando nós praticamos yoga estamos trilhando o nosso caminho de desenvolvimento pessoal em busca da união com a “FORÇA CRIATIVA”, “VERDADE” ou “DIVINO” existente em tudo e em todos. E neste processo de desenvolvimento humano estas energias estão o tempo todo atuando sobre nós através da nossa consciência.

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Convite para aulão de Yoga!

Convite aberto para aula espcial de Yoga!

28 de Outubro das 11 às 13h

Com o tema “Abra o seu coração”

Venha participar de uma aula de Yoga super especial composta por exercícios respiratórios, posições psico-físicas, relaxamento e meditação com o foco para “ABRIR O SEU CORAÇÃO. Serão duas horas de grande expansão física e energética partido do centro do peito, do seu chakra do coração.

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Qual é o seu Dharma?

Cada um de nós carrega em si um dom, algo que fazemos especialmente bem. Somente seremos felizes quando conseguirmos descobrir um dom e aprendermos a dedicá-lo não só em benefício próprio, mas de toda a humanidade.

Há 14 anos quando comecei a dar aulas de yoga impulsionada por uma força que não sabia de onde vinha passei a sentir coragem, um grande entusiasmo, paz, minha saúde melhorou, me senti mais bela, abundande e melhorei meus relacionamentos. Finalmente me deixei levar pelo “Poder Criativo” que atua sobre todos nós, nos direcionando para nosso dharma. Quando nos deparamos com esta força do universo, temos a opção de brigar contra ou se deixar levar aceitando, confiando e agradecendo tudo que chega até nós.

Quando fazemos algo que nos sentimos infelizes e o tempo não passa, estamos vivendo fora da nossa missão de vida, fora do nosso dharma. Quando fazemos algo que nos eleva, nos traz felicidade e o tempo voa, estamos vivendo dentro do nosso dharma.

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Curso – AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.

AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.

Aprenda práticas de auto-cuidado, purificação e nutrição para a PRIMAVERA.

Neste curso, nós vamos:

– Conhecer os princípios e qualidades da primavera e como esses influenciam no nosso organismo
– Explorar um pouquinho das nossas qualidades únicas formadas pelos 5 elementos e como essa relação influencia nas nossas reações físicas e emocionais no novo ciclo.
– Aprender práticas suaves de desintoxicação para fazer em casa.
– Descobrir os melhores alimentos ervas e especiarias para sua farmácia caseira.
– Cozinhar juntos uma versão especial de primavera do Kichari, uma das principais receitas da culinária ayurvédica.
– Conhecer as essenciais práticas de auto-cuidado para a estação.
– Fazer uma prática com as técnicas do Yoga mais indicadas para essa fase de transição.
– Finalizar celebrando com um lanchinho ayurvédico e Kirtans.

Sábado, dia 23 de setembro das 14 às 18h!

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Abra seu coração

Por que abrir o coração é tão importante?

Porque todos nós em algum momento fomos devastados por alguma grande perda ou por alguma traição que fez com que colocássemos uma armadura para protegermos nossos corações. Se vc ficou de coração partido por conta de um relacionamento ou uma imensa perda, é natural que coloque um escudo de proteção que o impeça de se aproximar das pessoas. Mas as suas feridas mais profundas também podem ser orportunidades para o crescimento e transformação.

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Palestra Aberta – Yamas e Niyamas

Você é nosso convidado para se aprofundar na maravilhosa filosofia de vida que é o yoga.

O tema será “Yamas e Niyamas, a prática comportamental do yoga”

Sábado, 12 de Agosto das 11 às 13h.

Tudo no universo tem vida e movimento e nele as manifestações ocorrem pela forma energética. Cada pensamento que temos é plasmado no universo, somos seres energéticos nos manifestando materialmente.

O Yoga vai muito além da sala de prática. Os Yamas e Niyamas são a parte comportamental do Raja Yoga ensinado nos Sutras de Patanjali. Vamos abordar esse tema de maneira simples e objetiva, de modo que possamos incorporar esta prática no nosso dia-a-dia, criando uma base de sustentação e purificação para nossa prática de Yoga e de meditação

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