Convite para almoço vegetariano com filme!

Nós da equipe Sim Yoga vamos lhe oferecer um almoço para nutrir o colrpo e a alma! Todos os profissionais do Sim que puderem estar presentes no dia irão colocar a mão na massa sob supervisão da chefe e nossa Profa. Rita Camargo.
Todo o nosso carinho e gartidão será colocado neste simples e natural ato de cozinhar.

O que acha deste cardápio?

– Dal de lentilhas com espinafre

– Mix de grãos com cebola caramelada

– Raizes no forno com especiarias

– Salada verde com molho de iogurte

– Chutney de manga 

– Amor, carinho, cuidado

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Meditação

Meditação é um estado de simplesmente ser, apenas pura experiência, sem nenhuma interferência do corpo ou da mente. É um estado natural que esquecemos como acessar.

Meditação não é nem um esforço mental nem uma tentativa de controlar a mente. Esforço e controle envolvem tensão e a tensão é contrária ao estado de meditação. Além disso, não há necessidade de controlar a mente, apenas de entender como ela funciona. O meditador não precisa domar sua mente. Precisa crescer em consciência, aprender vivenciar o momento presente em sua totalidade.

Os artistas conhecem este estado através do canto, da pintura, da música. Podemos conhecê-lo através de um hobbie, brincando com as crianças, contemplando uma montanha ou fazendo amor. Mesmo quando criança, tivemos experiências disso. A meditação é um estado natural e algo que você quase certamente provou e não soube definir.

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Curso – Yoga e Ayurveda para a Saúde da Mulher!

Yoga e Ayurveda para a Saúde da Mulher!

“Abraçando os ciclos do feminino”

Sim, mulheres são cíclicas, mas vivemos em uma sociedade, em sua maioria, dominada pelos princípios masculinos, que é linear, focado na produtividade. Quando ignoramos nossa natureza cíclica para nos encaixarmos no esquema linear, todo nosso sistema sofre e muitas vezes entra em colapso.

Stress, ansiedade, depressão, são alguns dos efeitos emocionais; Dificuldades menstruais, infertilidade e distúrbios da menopausa são os aspectos físicos que afetam muitas das mulheres nos dias atuais.

O curso O Despertar da Shakti é um convite para o início de uma jornada de auto-(re)conhecimento, um primeiro passo, para fornecer ferramentas e práticas para que você possa manter ou restabelecer sua conexão com os ciclos do feminino e com seu poder de cura.

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Promoção Massagem Ayurvedica

Neste mês de JUNHO você tem 30% desconto na massagem ayurvedica chamada de abhyanga. Marque seu horário e permita-se!

ABHYANGA – Massagem corporal e facial feita na maca que se utiliza do deslizamento das mãos com a aplicação de óleo vegetal morno específico para cada bio-tipo.

Temos um vale massagem online para que você possa presentear um amigo ou familiar.

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Deixa nascer, deixa parir. A liberdade da chegada!

Não tem jeito certo de chegar. Foi o que aprendi depois de dois partos. O primeiro durou 46 horas até o nascimento da Valentina; o segundo mal totalizou quatro e a Violeta quase nasceu no carro. Meu marido nem a viu chegar ao mundo. Mas assim as duas vieram. No tempo delas, da forma delas. Fiz escolhas. Planos. Sonhei. Mas no fim, minha maior escolha foi simplesmente permitir que minhas filhas encontrassem o próprio caminho de chegada. E as viagens foram lindas.

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Curso – AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.

AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.

Aprenda práticas de auto-cuidado, purificação e nutrição para a PRIMAVERA.

Neste curso, nós vamos:

– Conhecer os princípios e qualidades da primavera e como esses influenciam no nosso organismo
– Explorar um pouquinho das nossas qualidades únicas formadas pelos 5 elementos e como essa relação influencia nas nossas reações físicas e emocionais no novo ciclo.
– Aprender práticas suaves de desintoxicação para fazer em casa.
– Descobrir os melhores alimentos ervas e especiarias para sua farmácia caseira.
– Cozinhar juntos uma versão especial de primavera do Kichari, uma das principais receitas da culinária ayurvédica.
– Conhecer as essenciais práticas de auto-cuidado para a estação.
– Fazer uma prática com as técnicas do Yoga mais indicadas para essa fase de transição.
– Finalizar celebrando com um lanchinho ayurvédico e Kirtans.

Sábado, dia 23 de setembro das 14 às 18h!

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Yoga, meditação e ayurveda agora serão oferecidas pelos SUS

Nesta última semana de março recebemos uma notícia maravilhosa, será incluída no SUS o que eles chamam de práticas Integrativas e Complementares as seguintes práticas: arteterapia, ayurveda, biodança, dança circular, meditação e yoga.

Uma grande conquista para que todos possam usufruir dos magníficos benefícios para o ser integral. Esta matéria saiu no Estadão e foi fotografada na nossa escola Sim Yoga em Perdizes com entrevista da nossa coordenadora e Profa. de Yoga Simone Saavedra.

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Curso- Rituais diários de autocuidado do Ayurveda e do Yoga

Encontre o seu poder de cura!

Sábado, dia 18 de março das 14 às 19h!

Nossos hábitos criam a base para a saúde e felicidade na nossa vida e quando conscientemente estabelecidos promovem longevidade e a energia necessária para melhor servir o nosso propósito nesse mundo.

No Yoga nós buscamos a conexão com a parte imutável no nosso ser e suas práticas são complementadas pelo Ayurveda, ciência que é considerada sua irmã, na qual nós buscamos a sabedoria para fluir com a parte mutável do nosso ser e da natureza. Ambos são necessários para nos tornarmos pessoas completas.

“Felicidade é quando o que pensas, o que dizes e o que fazes estão em harmonia”

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