Aulão de especial de Hatha Vinyasa Yoga

O que são os chakras?

São centros de energia que regem a nossa estabilidade física, intelectual, emocional e espiritual.

Nós temos 7 chakras (centros de energia) principais no nosso corpo e nesta prática de Yoga super especial utilizaremos técnicas com um direcionamento para estimular o fluxo no Chakra Manipura, que é o terceiro começando a partir da base da coluna.

Precisamos de muita capacidade de AÇÃO, REALIZAÇÃO para saírmos da vida de STRESSE e de grandes desequilíbrios que nos colocamos.

Agora é hora de respirar profundamente, de sorrir, de brincar, de ser gentil, de respeitar.

Agora é hora de relembrarmos quem somos, de resgatar a nossa luz.

Agora é hora de AMAR.

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Curso – Yoga e Ayurveda para a Saúde da Mulher!

Yoga e Ayurveda para a Saúde da Mulher!

“Abraçando os ciclos do feminino”

Sim, mulheres são cíclicas, mas vivemos em uma sociedade, em sua maioria, dominada pelos princípios masculinos, que é linear, focado na produtividade. Quando ignoramos nossa natureza cíclica para nos encaixarmos no esquema linear, todo nosso sistema sofre e muitas vezes entra em colapso.

Stress, ansiedade, depressão, são alguns dos efeitos emocionais; Dificuldades menstruais, infertilidade e distúrbios da menopausa são os aspectos físicos que afetam muitas das mulheres nos dias atuais.

O curso O Despertar da Shakti é um convite para o início de uma jornada de auto-(re)conhecimento, um primeiro passo, para fornecer ferramentas e práticas para que você possa manter ou restabelecer sua conexão com os ciclos do feminino e com seu poder de cura.

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Yoga, Espiritualidade e Prosperidade.

“Onde há Yoga, há amor, felicidade, liberdade e prosperidade”

Venha participar de uma tarde de grande riqueza! Iremos falar sobre os ensinamentos de vida da magnífica Sabedoria Indiana, entender o que é prosperidade sob o ponto de vista material e espiritual e por fim uma vivência aprendendo a cantar mantras, elevando nossas vibrações e despertando nossas forças internas de realização.

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Aula experimental e gratuita de YOGA!

Venha nos conhecer! 

Muito yoga significa viver o caminho de cura, de autoconhecimento, da verdade, da abundância, da prosperidade material e espiritual, da felicidade!

É claro que quando inicia suas práticas, logo no primeiro mês você já começa o aumento sua saúde física e mental, melhora o padrão de sono, desenvolve músculos e ideias mais flexíveis, melhora a memória, aumenta a criatividade, fortalece o sistema imunológico, ganha força de mudança de vida, melhora a qualidade de seus dias.

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Prática – “Finalizando o ano com propósito” – 108 saudações ao sol

Convite para a última aula especial de Yoga do ano! A idéia deste encontro é dar força de ação para suas intenções mais íntimas, resignificando seu presente para começar o novo ano alinhado com a sua missão e propósito de vida.
 
Nestas duas horas de aula faremos uma breve reflexão sobre as intenções pessoais, mantras, posições de saudações ao sol e relaxamento.

 
16 de dezembro das 11 às 13h.

 
Com a Profa. Kelly Aquino e Simone Saavedra
 
Você aceita o desafio de fazer 108 vezes uma sequência de posições do Yoga chamada de Saudação ao Sol (surya namaskara)?

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Aula especial “Desperte seu Poder Interno”

Convite para aula aberta e especial de Yoga!
25 de novembro das 11h às 13h

“Uma meta de valor torna a vida iluminada, pura e divina. Sem essa meta, ação e oração não tem nenhum valor. A vida sem tapas (auto- disciplina/perseverança) é como um coração sem amor”

Respiração, foco, engajamento na prática, devoção, entrega e não resistência acendem o nosso fogo interno e dão o suporte para conquistarmos um corpo forte, uma mente focada e o coração aberto para passarmos pelas dificuldades da vida de forma graciosa e expressar as intenções mais profundas do nosso verdadeiro Ser.

Nessa prática de duas horas vamos buscar acessar e nos estabelecer nesse poder interno através de respiração, movimento, permanência, mantras, relaxamento e meditação.

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Energias que nos inspiram a evoluir!

Nesta imagem de encher os olhos e o coração estão os Seres ou Energias que tem por objetivo proteger os Humanos mostrando-lhes as leis ou dharmas que os ajudarão no progresso da mais alta visão. Quando nós praticamos yoga estamos trilhando o nosso caminho de desenvolvimento pessoal em busca da união com a “FORÇA CRIATIVA”, “VERDADE” ou “DIVINO” existente em tudo e em todos. E neste processo de desenvolvimento humano estas energias estão o tempo todo atuando sobre nós através da nossa consciência.

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Curso- Rituais diários de autocuidado do Ayurveda e do Yoga

Encontre o seu poder de cura!

Sábado, dia 18 de março das 14 às 19h!

Nossos hábitos criam a base para a saúde e felicidade na nossa vida e quando conscientemente estabelecidos promovem longevidade e a energia necessária para melhor servir o nosso propósito nesse mundo.

No Yoga nós buscamos a conexão com a parte imutável no nosso ser e suas práticas são complementadas pelo Ayurveda, ciência que é considerada sua irmã, na qual nós buscamos a sabedoria para fluir com a parte mutável do nosso ser e da natureza. Ambos são necessários para nos tornarmos pessoas completas.

“Felicidade é quando o que pensas, o que dizes e o que fazes estão em harmonia”

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