Qual é o seu Dharma?

Cada um de nós carrega em si um dom, algo que fazemos especialmente bem. Somente seremos felizes quando conseguirmos descobrir um dom e aprendermos a dedicá-lo não só em benefício próprio, mas de toda a humanidade.

Há 14 anos quando comecei a dar aulas de yoga impulsionada por uma força que não sabia de onde vinha passei a sentir coragem, um grande entusiasmo, paz, minha saúde melhorou, me senti mais bela, abundande e melhorei meus relacionamentos. Finalmente me deixei levar pelo “Poder Criativo” que atua sobre todos nós, nos direcionando para nosso dharma. Quando nos deparamos com esta força do universo, temos a opção de brigar contra ou se deixar levar aceitando, confiando e agradecendo tudo que chega até nós.

Quando fazemos algo que nos sentimos infelizes e o tempo não passa, estamos vivendo fora da nossa missão de vida, fora do nosso dharma. Quando fazemos algo que nos eleva, nos traz felicidade e o tempo voa, estamos vivendo dentro do nosso dharma.

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Curso – AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.

AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.

Aprenda práticas de auto-cuidado, purificação e nutrição para a PRIMAVERA.

Neste curso, nós vamos:

– Conhecer os princípios e qualidades da primavera e como esses influenciam no nosso organismo
– Explorar um pouquinho das nossas qualidades únicas formadas pelos 5 elementos e como essa relação influencia nas nossas reações físicas e emocionais no novo ciclo.
– Aprender práticas suaves de desintoxicação para fazer em casa.
– Descobrir os melhores alimentos ervas e especiarias para sua farmácia caseira.
– Cozinhar juntos uma versão especial de primavera do Kichari, uma das principais receitas da culinária ayurvédica.
– Conhecer as essenciais práticas de auto-cuidado para a estação.
– Fazer uma prática com as técnicas do Yoga mais indicadas para essa fase de transição.
– Finalizar celebrando com um lanchinho ayurvédico e Kirtans.

Sábado, dia 23 de setembro das 14 às 18h!

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Abra seu coração

Por que abrir o coração é tão importante?

Porque todos nós em algum momento fomos devastados por alguma grande perda ou por alguma traição que fez com que colocássemos uma armadura para protegermos nossos corações. Se vc ficou de coração partido por conta de um relacionamento ou uma imensa perda, é natural que coloque um escudo de proteção que o impeça de se aproximar das pessoas. Mas as suas feridas mais profundas também podem ser orportunidades para o crescimento e transformação.

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Palestra Aberta – Yamas e Niyamas

Você é nosso convidado para se aprofundar na maravilhosa filosofia de vida que é o yoga.

O tema será “Yamas e Niyamas, a prática comportamental do yoga”

Sábado, 12 de Agosto das 11 às 13h.

Tudo no universo tem vida e movimento e nele as manifestações ocorrem pela forma energética. Cada pensamento que temos é plasmado no universo, somos seres energéticos nos manifestando materialmente.

O Yoga vai muito além da sala de prática. Os Yamas e Niyamas são a parte comportamental do Raja Yoga ensinado nos Sutras de Patanjali. Vamos abordar esse tema de maneira simples e objetiva, de modo que possamos incorporar esta prática no nosso dia-a-dia, criando uma base de sustentação e purificação para nossa prática de Yoga e de meditação

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Eu quero paz!

Em um retiro de yoga que tive o prazer de participar, conheci uma devota de Sathya Sai Baba um mestre indiano muito respeitado por milhares de pessoas.

Estávamos nós duas em meio a natureza, depois de um incrível almoço vegetarianao em clima de grande gratidão e paz. Os meus alunos que me conhecem sabem o quanto eu gosto de ouvir histórias. Gosto de ouvir as pessoas! Todos nós vivemos coisas muito interessantes que ficam guardadas e esquecidas.

– O que você quer?

Ela respondeu: – Eu quero Paz mestre.

– Então, tire o ” eu quero” que você terá PAZ!

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Atitude que traz Felicidade

Quando coloco as mãos em “prece” ou em “Pronam mudra”, estou buscando a união com meu EU INTERIOR, com a minha VERDADE, com FORÇA DA CRIAÇÃO existente em tudo e em todos.

Eu uno as palmas das mãos para agradecer, para perdoar, para ampliar a minha força de realização, para reverenciar a força interior de cada um.

Eu uno as palmas das mãos quando eu canto os mantras, quando inicio minha prática de yoga, quando vejo minhas filhas sorrindo, quando observo as flores na natureza.

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O Despertar da Consciência

Em poucas palavras despertar a consciência é acordar de um sono profundo. Este sono profundo são momentos nos quais intenções, pensamentos, palavras e ações se manifestam em práticas nas quais nossos olhos estão vendados pela ilusão. Portanto, é clarear nosso olhar. Em vista disso, precisamos nos disciplinar, trazer o estado de atenção e observação constante sobre todas nossas ações do dia-a-dia, nos mantermos alertas e na condição de vigilância.

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Yoga, meditação e ayurveda agora serão oferecidas pelos SUS

Nesta última semana de março recebemos uma notícia maravilhosa, será incluída no SUS o que eles chamam de práticas Integrativas e Complementares as seguintes práticas: arteterapia, ayurveda, biodança, dança circular, meditação e yoga.

Uma grande conquista para que todos possam usufruir dos magníficos benefícios para o ser integral. Esta matéria saiu no Estadão e foi fotografada na nossa escola Sim Yoga em Perdizes com entrevista da nossa coordenadora e Profa. de Yoga Simone Saavedra.

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Curso- Rituais diários de autocuidado do Ayurveda e do Yoga

Encontre o seu poder de cura!

Sábado, dia 18 de março das 14 às 19h!

Nossos hábitos criam a base para a saúde e felicidade na nossa vida e quando conscientemente estabelecidos promovem longevidade e a energia necessária para melhor servir o nosso propósito nesse mundo.

No Yoga nós buscamos a conexão com a parte imutável no nosso ser e suas práticas são complementadas pelo Ayurveda, ciência que é considerada sua irmã, na qual nós buscamos a sabedoria para fluir com a parte mutável do nosso ser e da natureza. Ambos são necessários para nos tornarmos pessoas completas.

“Felicidade é quando o que pensas, o que dizes e o que fazes estão em harmonia”

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A profundeza do ser!

O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo.

O que for o teu desejo, assim será tua vontade.

O que for a tua vontade, assim serão teus atos.

O que forem teus atos, assim será teu destino.

Para aqueles que já estiveram no SimYoga estes dizeres estão em uma placa bem na entrada da casa. Para mim, é um grande exercício lembrar que todos os dias temos que semear para poder colher no amanhã.

E quando utilizamos as forças da harmonia, da alegria, do amor, atraímos sucesso e boa sorte facilmente. A inteligência da natureza opera pela lei do mínimo esforço, sem ansiedade, com harmonia e amor.

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