Abra seu coração

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Por que abrir o coração é tão importante?

Porque todos nós em algum momento fomos devastados por alguma grande perda ou por alguma traição que fez com que colocássemos uma armadura para protegermos nossos corações. Se vc ficou de coração partido por conta de um relacionamento ou uma imensa perda, é natural que coloque um escudo de proteção que o impeça de se aproximar das pessoas. Mas as suas feridas mais profundas também podem ser orportunidades para o crescimento e transformação.

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Saudação ao Sol

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Surya Namaskara

Surya em sancrito significa “Sol” que é a fonte de luz, de calor e da vida em nosso planeta, sem o sol a vida não seria possível, mas o sentido mais exato desta saudação é a invocação da luz como fonte de conhecimento. O sol nos possibilita a capacidade de visão e o conhecimento rápido e direto de toda a manifestação, por essa razão, na tradição Indiana a luz, o fogo e o sol são símbolos de sabedoria e do conhecimento de nossa essência.

Namaskara em sanscrito significa “Saudação”…

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Asana – posições psico-físicas do Yoga

simyoga

Asana – técnica mais conhecida no yoga que corresponde às posições psico-físicas. “Por mais lindamente que realizemos um asana, por mais flexível que o nosso corpo seja, se não alcançarmos a integração do corpo, da respiração e da mente, dificilmente podemos afirmar que o que estamos fazendo é yoga. O…

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