Yoga e Ayurveda para a Saúde da Mulher

 Curso aberto

Yoga e Ayurveda para a Saúde da Mulher!

“Abraçando os ciclos do feminino”

Com Rita Camargo

Sim, mulheres são cíclicas, mas vivemos em uma sociedade, em sua maioria, dominada pelos princípios masculinos, que é linear, focado na produtividade. Quando ignoramos nossa natureza cíclica para nos encaixarmos no esquema linear, todo nosso sistema sofre e muitas vezes entra em colapso.

Stress, ansiedade, depressão, são alguns dos efeitos emocionais; Dificuldades menstruais, infertilidade e distúrbios da menopausa são os aspectos físicos que afetam muitas das mulheres nos dias atuais.

O curso O Despertar da Shakti é um convite para o início de uma jornada de auto-(re)conhecimento, um primeiro passo, para fornecer ferramentas e práticas para que você possa manter ou restabelecer sua conexão com os ciclos do feminino e com seu poder de cura.

Nesse curso teórico e prático vamos abordar:

– A visão ayurvedica dos ciclos da mulher

– Os ciclos da natureza – Relacionando as estações, fases da lua, menstruação e fases da vida

– Corpo Sagrado – práticas de auto-empoderamento e amor incondicional

– Auto-cuidado em cada fase – estilo de vida, alimentação, Yoga e práticas físicas

– Em busca de harmonia – Ervas, receitas e terapias para TPM, cólicas, menopausa

– Rituais e práticas espirituais de conexão e integração para cada fase do ciclo lunar/menstrual

Relacionando as estações, fases da lua, menstruação e fases da vida.

– 16 h15: Intervalo.

– 16h30: Auto-cuidado em cada fase do ciclo – estilo de vida, alimentação, Yoga e práticas físicas.

Em busca de harmonia – Ervas, receitas e terapias para TPM, cólicas, menopausa.

– 17h30 – Prática de Yoga – técnicas para o período menstrual e menopausa.

– 18h30 – Meditação Benção do Útero.

-18h45 – Celebrar e compartilhar.