RITUAIS DE AUTOCUIDADO DO AYURVEDA PARA O INVERNO

ALMOÇO E PALESTRA

SÁBADO, DIA 18 DE JUNHO DAS 13H ÁS 18H

Com Rita Camargo

Aprenda práticas de autocuidado, desintoxicação e nutrição para o INVERNO

A natureza está sempre nos direcionando para uma existência harmoniosa e a chave para essa harmonia é nos mantermos conscientes e fluindo com seus ciclos, dançando com seus ritmos…

O Ayurveda nos reconhece como parte desse mundo em constante mudança, nos ajuda a reconhecer as qualidades das fases da vida, das estações e de cada momento e nos oferece ferramentas práticas para nos ajudar a fluir em harmonia com esses ciclos, porque queiramos ou não nós somos também parte integrante deles.

Estamos nos aproximando do INVERNO que traz um movimento de interiorização e reflexão, sua energia é sobre aterrar e nutrir.

O curso completo conta com uma palestra para cada estação, pois elas exigem rituais de autocuidado diferentes de acordo com o Ayurveda.

Nesta primeira fase iremos aprender a apreciar esses movimentos cíclicos e nos alinhar com a energia do INVERNO através das práticas de auto-observação, autocuidado e gentileza.

O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER:

•            Conhecer os princípios e qualidades do inverno e como influenciam no nosso organismo.

•            Explorar um pouquinho das nossas qualidades únicas formadas pelos 5 elementos e como essa relação influencia nas nossas reações físicas e emocionais no novo ciclo.

•            Descobrir os melhores alimentos, ervas e especiarias para sua farmácia caseira.

•            Conhecer as essenciais práticas de auto-cuidado do ayurveda para a estação.

•            Práticas de amor e compaixão para aquecer o inverno de quem precisa.

•            Compartilhar um almocinho delícia feito com os alimentos da estação.

Para saber mais cesse o link:  https://simyoga.com.br/rituais-de-autocuidado-inverno/