Whorkshop YOGATERAPIA HORMONAL – para mulheres

A Yogaterapia Hormonal é um método criado e desenvolvido pela psicóloga e professora de yoga Dinah Rodrigues há muitos anos.

É uma técnica holística e rejuvenescedora, que se propõe a reativar a produção de hormônios femininos por meio de exercícios revitalizastes para os ovários, tireoide, hipófise e supra- renais.

Tem por base a fisiologia e técnicas de yoga, foi o resultado de muitos anos praticando, pesquisando e ensinado yoga.

Ao reativar a produção hormonal a Yogaterapia irá ajudar mulheres em climatério, jovens com TPM, dificuldade para engravidar, queda de cabelos, insônia, enxaqueca e depressão pela baixa Hormonal.

A sequência de exercícios que compõem a Yogaterapia Hormonal é bem dinâmica e está acompanhada de pranayamas (exercícios respiratórios), bandas, mudras e técnicas energéticas tibetanas, enquanto a energia individual é ativada e direcionada para diversos pontos do corpo.

Numa ação conjunta as glândulas e os plexos são massageados e estimulados, reativando a produção dos hormônios de uma manera equilibrada, eficaz e natural.

Para quem é indicado:

– A partir dos 35 anos quando inicia o declínio Hormonal.

– TPM  (tensão pre-menstrual)

– Hipotireoidismo

– Ovários policísticos

– Infertilidade por estresse

– Menopausa precoce

– Menopausa (substitui reposição hormonal)

Elimina e minimiza síntomas:

*Surtos de calor e suores noturnos

* Insônia

* Melhora a memória.

* Depressão

* Irritabilidade

* Flutuações de peso

* Previne osteoporose

* Secura vaginal

* Rigidez articular entre outros

Contraindicações:

– Câncer de mama hormonal

– Gravidez

– Endometriose avançada

– Psicose

– Mioma com mais de 4 cm de diâmetro 

– Trombose

Neste dia de curso você irá aprender uma prática para fazer onde estiver pelo resto da sua vida. Incluso apostila e uma aula extra de Yoga Hormonal para tirarem todas as dúvidas depois do whorkshop que acontecerá no dia 02 de Novembro das 11 às 13h. Esta aula acontecerá no Sim Yoga e será ministrada pela Profa. Mercedes Aliaga.

Programação:

– Apresentação do método Yogaterapia hormonal
– Noções básicas sobre as questões hormonais femininas
– Prática de respiração Bastrika KD
– Exercícios de aquecimento
– Circulação de energia
– Exercícios para ovários e suprarrenais
– Yoga Nidra para ovários e tireoide.
– Prática de respiração Ujjayi
– Bandhas (Jalndhara, Mulabhanda e Uddyiana)
– Exercícios para tireoide e hipófise
– Yoga Nidra  “harmonização de energía para ovários, tireoide e hipófise”
– Harmonização de energia dos 7 Chakras
– Pranayamas calmantes
– Exercícios anti-stress
-Prática da sequência hormonal (todos os exercícios)

Assista uma entrevista da Dinah Rodrigues que desenvolveu este método.

Comecei com a prática de yoga quando morava nos EUA há 12 anos, no começo foi uma prática mais de posturas físicas e com o tempo foi tornando-se mais profunda, me levando a um autoconhecimento.
Depois de 6 anos, voltei para Argentina (meu país de origem) onde pratiquei Ashtanga yoga por um tempo, me formei em Hatha Yoga Dinâmico e dei aulas até vir morar aqui no Brasil, há 3 anos.
Tive alguns problemas hormonais e minha professora de yoga me recomendou a certificação em Yoga Hormonal para mulheres. Melhorei muito e decidi compartilhar essa prática maravilhosa com outras mulheres ministrando workshops e aulas no Brasil e na Argentina.
Para completar minha formação, decidi viajar para Índia onde me formei en Hatha e Ashtanga yoga.
Adoro viajar e tomar aulas e cursos de yoga com outros professores em cada país que eu vou, para assim continuar me formando e poder oferecer o melhor de mim nas minhas aulas e workshops.