AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.
Aprenda práticas de auto-cuidado, purificação e nutrição para a PRIMAVERA.
Sábado, dia 23 de setembro das 14 às 18h!
Encontre seu poder de cura!
A natureza está sempre nos direcionando para uma existência harmoniosa e a chave para essa harmonia é nos mantermos conscientes e fluindo com seus ciclos, dançando com seus ritmos…
Estamos nos aproximando do Equinócio de Primavera, a natureza deixa o frio e escuridão do inverno, a terra se aquece, a vida e as flores desabrocham na direção do sol. Além de toda beleza essa fase traz uma fragilidade para o nosso organismo e há uma tendência natural de diminuição da imunidade, maior cansaço, alergias e desequilíbrios.
Na busca de nos manter em harmonia com os ciclos podemos acessar a sabedoria da ancestral ciência AYURVEDICA. Sabendo quais as características de cada estação e como fazer os ajustes para fluir com cada uma, através das práticas de Ritucharya, recomendações de práticas e limpezas sazonais ganhamos o suporte necessário para passarmos por essas transições de forma mais suave.
Neste curso, nós vamos:
- Conhecer os princípios e qualidades da primavera e como esses influenciam no nosso organismo
- Explorar um pouquinho das nossas qualidades únicas formadas pelos 5 elementos e como essa relação influencia nas nossas reações físicas e emocionais no novo ciclo.
- Aprender práticas suaves de desintoxicação para fazer em casa.
- Descobrir os melhores alimentos ervas e especiarias para sua farmácia caseira.
- Cozinhar juntos uma versão especial de primavera do Kichari, uma das principais receitas da culinária ayurvédica.
- Conhecer as essenciais práticas de auto-cuidado para a estação.
- Fazer uma prática com as técnicas do Yoga mais indicadas para essa fase de transição.
- Finalizar celebrando com um lanchinho ayurvédico e Kirtans.
Investimento:
R$ 161,00 por pessoa que pode ser feito através de depósito (Itau) para reservar a vaga.
Também temos a opção de parcelar em 2x de R$ 80,50. A primeira em depósito no ato da inscrição e a segunda para 30 dias no cheque que deverá ser entregue no dia do curso.
Para se inscrever, basta enviar um e-mail para simyoga@me.com.
Vagas limitadas!
Quando: Sábado, 23 de setembro 2017
Hora: Das 14 às 18h
Local: Sim Yoga – Rua Aimberê, 251 – Perdizes – São Paulo – SP
Curso ministrado pela Professora de Yoga e Terapeuta ayurvedica Rita Camargo:
Desde pequena sou muito curiosa e essa curiosidade sempre me fez buscar incessantemente as respostas daquelas perguntas clássicas, quem eu sou, pra onde vou, como vim parar aqui…
Daí para descobrir o Yoga foi um pulinho!
Já se passaram 14 anos desde que comecei a praticar e quase 10 anos que comecei a dar aulas de Yoga. Saiba mais sobre a experiência profissional – https://simyoga.com.br/equipe/
Programação completa:
14h – Conceitos básicos do Ayurveda – 5 elementos, doshas, prakriti, agni, ojas e ama
– Gunas – conhecendo os 20 pares de qualidades da Natureza e aplicando a teoria dos opostos para alcançar harmonia
– Ciclo das estações segundo o ayurveda – princípios e qualidades da primavera e como esses influenciam no nosso organismo
15h45 – Intervalo
16h – Purificando o corpo e a mente – Dicas de auto cuidado para a estação e práticas suaves de desintoxicação
16h45 – Prática de Yoga para a Primavera – 30 min
17h15 – Na cozinha – kichari e ervas para farmácia caseira
18h – Finalização e celebração
Saúde e Paz,
Equipe Sim Yoga
