Toda vez que leio este texto do nosso querido Professor Hermógene meu coração derrama gratidão pela vida, por ter me colocado no caminho do Yoga, uma forma de vida tão abrangente e livre.
Namastê,
Simone Saavedra
Já não me satisfaz o vulgar conhecer intelectual.
Quero agora vivenciar a Verdade que liberta.
Eis-me aqui, Senhor, como instrumento impessoal. Querendo apenas servir. Lança mão de mim em teu divino agir.
Quero aprender a empreender o Agir que liberta.
O que são os chakras?
São centros de energia que regem a nossa estabilidade física, intelectual, emocional e espiritual.
Nós temos 7 chakras (centros de energia) principais no nosso corpo e nesta prática de Yoga super especial utilizaremos técnicas com um direcionamento para estimular o fluxo no Chakra Manipura, que é o terceiro começando a partir da base da coluna.
Precisamos de muita capacidade de AÇÃO, REALIZAÇÃO para saírmos da vida de STRESSE e de grandes desequilíbrios que nos colocamos.
Agora é hora de respirar profundamente, de sorrir, de brincar, de ser gentil, de respeitar.
Agora é hora de relembrarmos quem somos, de resgatar a nossa luz.
Agora é hora de AMAR.
Yoga e Ayurveda para a Saúde da Mulher!
“Abraçando os ciclos do feminino”
Sim, mulheres são cíclicas, mas vivemos em uma sociedade, em sua maioria, dominada pelos princípios masculinos, que é linear, focado na produtividade. Quando ignoramos nossa natureza cíclica para nos encaixarmos no esquema linear, todo nosso sistema sofre e muitas vezes entra em colapso.
Stress, ansiedade, depressão, são alguns dos efeitos emocionais; Dificuldades menstruais, infertilidade e distúrbios da menopausa são os aspectos físicos que afetam muitas das mulheres nos dias atuais.
O curso O Despertar da Shakti é um convite para o início de uma jornada de auto-(re)conhecimento, um primeiro passo, para fornecer ferramentas e práticas para que você possa manter ou restabelecer sua conexão com os ciclos do feminino e com seu poder de cura.
“Onde há Yoga, há amor, felicidade, liberdade e prosperidade”
Venha participar de uma tarde de grande riqueza! Iremos falar sobre os ensinamentos de vida da magnífica Sabedoria Indiana, entender o que é prosperidade sob o ponto de vista material e espiritual e por fim uma vivência aprendendo a cantar mantras, elevando nossas vibrações e despertando nossas forças internas de realização.
Venha nos conhecer!
Muito yoga significa viver o caminho de cura, de autoconhecimento, da verdade, da abundância, da prosperidade material e espiritual, da felicidade!
É claro que quando inicia suas práticas, logo no primeiro mês você já começa o aumento sua saúde física e mental, melhora o padrão de sono, desenvolve músculos e ideias mais flexíveis, melhora a memória, aumenta a criatividade, fortalece o sistema imunológico, ganha força de mudança de vida, melhora a qualidade de seus dias.
Convite para a última aula especial de Yoga do ano! A idéia deste encontro é dar força de ação para suas intenções mais íntimas, resignificando seu presente para começar o novo ano alinhado com a sua missão e propósito de vida.
Nestas duas horas de aula faremos uma breve reflexão sobre as intenções pessoais, mantras, posições de saudações ao sol e relaxamento.
16 de dezembro das 11 às 13h.
Com a Profa. Kelly Aquino e Simone Saavedra
Você aceita o desafio de fazer 108 vezes uma sequência de posições do Yoga chamada de Saudação ao Sol (surya namaskara)?
Convite para aula aberta e especial de Yoga!
25 de novembro das 11h às 13h
“Uma meta de valor torna a vida iluminada, pura e divina. Sem essa meta, ação e oração não tem nenhum valor. A vida sem tapas (auto- disciplina/perseverança) é como um coração sem amor”
Respiração, foco, engajamento na prática, devoção, entrega e não resistência acendem o nosso fogo interno e dão o suporte para conquistarmos um corpo forte, uma mente focada e o coração aberto para passarmos pelas dificuldades da vida de forma graciosa e expressar as intenções mais profundas do nosso verdadeiro Ser.
Nessa prática de duas horas vamos buscar acessar e nos estabelecer nesse poder interno através de respiração, movimento, permanência, mantras, relaxamento e meditação.
Nesta imagem de encher os olhos e o coração estão os Seres ou Energias que tem por objetivo proteger os Humanos mostrando-lhes as leis ou dharmas que os ajudarão no progresso da mais alta visão. Quando nós praticamos yoga estamos trilhando o nosso caminho de desenvolvimento pessoal em busca da união com a “FORÇA CRIATIVA”, “VERDADE” ou “DIVINO” existente em tudo e em todos. E neste processo de desenvolvimento humano estas energias estão o tempo todo atuando sobre nós através da nossa consciência.
Dia de muito aprendizado no curso de “Rituais de Autocuidado do Ayurveda e Yoga” ministrado pela Profa. Rita Camargo!
“Quando a natureza sussurra, responda e ela não gritará.
Quando ela gritar, obedeça e ela não o atacará.
Quando ela atacar apenas renda-se”
Encontre o seu poder de cura!
Sábado, dia 18 de março das 14 às 19h!
Nossos hábitos criam a base para a saúde e felicidade na nossa vida e quando conscientemente estabelecidos promovem longevidade e a energia necessária para melhor servir o nosso propósito nesse mundo.
No Yoga nós buscamos a conexão com a parte imutável no nosso ser e suas práticas são complementadas pelo Ayurveda, ciência que é considerada sua irmã, na qual nós buscamos a sabedoria para fluir com a parte mutável do nosso ser e da natureza. Ambos são necessários para nos tornarmos pessoas completas.
“Felicidade é quando o que pensas, o que dizes e o que fazes estão em harmonia”
Tenho interesse pelo Yoga desde minha adolescência, influenciada pela minha mãe que praticou por mais de 25 anos. Observando o crescimento e a evolução interior desta pessoa tão amada, segui o seu exemplo no caminho do auto-conhecimento.
