É com muita satisfação que informamos a abertura de um horário semanal destinado só a meditação aqui no Sim Yoga. Acontecerá todas as TERÇAS-FEIRAS das 18h30 às 18h55 iniciando dia 4 de Setembro 2018. Serão 25 minutos integrais destinados ao treinamento meditativo aberto a todos os alunos e quem mais…
É com muita satisfação que informamos a abertura de um horário semanal destinado só a meditação aqui no Sim Yoga.
Acontecerá todas as TERÇAS-FEIRAS das 18h30 às 18h55 iniciando dia 4 de Setembro 2018.
Serão 25 minutos integrais destinados ao treinamento meditativo aberto a todos os alunos e quem mais desejar conhecer. Todo este incrível benefício sem nenhum valor adiconal, é só aparecer e se premitir.
Meditação é um estado de simplesmente ser, apenas pura experiência, sem nenhuma interferência do corpo ou da mente. É um estado natural que esquecemos como acessar.
Meditação não é nem um esforço mental nem uma tentativa de controlar a mente. Esforço e controle envolvem tensão e a tensão é contrária ao estado de meditação. Além disso, não há necessidade de controlar a mente, apenas de entender como ela funciona. O meditador não precisa domar sua mente. Precisa crescer em consciência, aprender vivenciar o momento presente em sua totalidade.
Os artistas conhecem este estado através do canto, da pintura, da música. Podemos conhecê-lo através de um hobbie, brincando com as crianças, contemplando uma montanha ou fazendo amor. Mesmo quando criança, tivemos experiências disso. A meditação é um estado natural e algo que você quase certamente provou e não soube definir.
MANTER EXTERNO O QUE É EXTERNO. Temos uma recomendação muito importante que nos vem da Bhagavadgītā, nas palavras de Kṛṣṇa, bahyaṁ sparśaṁ bahiḥ kṛtvaṁ: “mantenha externo aquilo que é externo”. Rigorosamente falando, tudo é externo. Mas Kṛṣṇa faz essa precisão no sentido de nos ajudar a não internalizar, não trazer para…
Tenho interesse pelo Yoga desde minha adolescência, influenciada pela minha mãe que praticou por mais de 25 anos. Observando o crescimento e a evolução interior desta pessoa tão amada, segui o seu exemplo no caminho do auto-conhecimento.