A atualização da NR1 é um marco regulatório que veio para ficar. As empresas que enxergarem a saúde mental como prioridade estratégica sairão na frente, não apenas em conformidade, mas em competitividade, reputação e capacidade de atrair os melhores talentos.
O Yoga oferece exatamente o que a nova norma exige: uma abordagem sistêmica, preventiva e eficaz para a gestão dos riscos psicossociais.
O Sim Yoga é um espaço de encontro consigo mesmo. Não importa a sua idade, experiência ou tipo de corpo: acreditamos que o yoga pode florescer em cada pessoa, no seu próprio ritmo. Nossos professores são experientes e conduzem as práticas com cuidado, atenção e profundidade, unindo a sabedoria milenar do Yoga e do Ayurveda ao acolhimento da vida cotidiana.
Convite para a última aula especial de Yoga do ano!
Você aceita o desafio de fazer 108 vezes uma sequência de posições do Yoga chamada de Saudação ao Sol (surya namaskara)? Nos outros anos esta atividade foi um sucesso!
Meditação é um estado de simplesmente ser, apenas pura experiência, sem nenhuma interferência do corpo ou da mente. É um estado natural que esquecemos como acessar.
Meditação não é nem um esforço mental nem uma tentativa de controlar a mente. Esforço e controle envolvem tensão e a tensão é contrária ao estado de meditação. Além disso, não há necessidade de controlar a mente, apenas de entender como ela funciona. O meditador não precisa domar sua mente. Precisa crescer em consciência, aprender vivenciar o momento presente em sua totalidade.
Os artistas conhecem este estado através do canto, da pintura, da música. Podemos conhecê-lo através de um hobbie, brincando com as crianças, contemplando uma montanha ou fazendo amor. Mesmo quando criança, tivemos experiências disso. A meditação é um estado natural e algo que você quase certamente provou e não soube definir.
Sábado, 19 de Maio das 14h às 19h.
Com Simene Saavedra
“Onde há Yoga, há amor, felicidade, liberdade e prosperidade”
Venha participar de uma tarde de grande riqueza! Iremos falar sobre os ensinamentos de vida da magnífica Sabedoria Indiana, entender o que é prosperidade sob o ponto de vista material e espiritual e por fim uma vivência aprendendo a cantar mantras, elevando nossas vibrações e despertando nossas forças internas de realização.
Por que abrir o coração é tão importante?
Porque todos nós em algum momento fomos devastados por alguma grande perda ou por alguma traição que fez com que colocássemos uma armadura para protegermos nossos corações. Se vc ficou de coração partido por conta de um relacionamento ou uma imensa perda, é natural que coloque um escudo de proteção que o impeça de se aproximar das pessoas. Mas as suas feridas mais profundas também podem ser orportunidades para o crescimento e transformação.
Você é nosso convidado para se aprofundar na maravilhosa filosofia de vida que é o yoga.
O tema será “Yamas e Niyamas, a prática comportamental do yoga”
Sábado, 12 de Agosto das 11 às 13h.
Tudo no universo tem vida e movimento e nele as manifestações ocorrem pela forma energética. Cada pensamento que temos é plasmado no universo, somos seres energéticos nos manifestando materialmente.
O Yoga vai muito além da sala de prática. Os Yamas e Niyamas são a parte comportamental do Raja Yoga ensinado nos Sutras de Patanjali. Vamos abordar esse tema de maneira simples e objetiva, de modo que possamos incorporar esta prática no nosso dia-a-dia, criando uma base de sustentação e purificação para nossa prática de Yoga e de meditação
Fico muito feliz quando a ciência começa a comprovar o que já vem sendo feito há mais de 5.000 anos pelos praticantes de yoga em todo o mundo. Esta matéria saiu na revista ISTO É.
Boa leitura.
Namastê!
Aceitação
Adoro esta palavra, em outro post já escrevi sobre isso, motivo pelo qual coloquei o nome do nosso espaço de Yoga e Ayurveda de Sim…O texto abaixo é do professor Hermogenes e é uma prova de que aceitar, entregar gera transformação.
“Nós vencemos metade da batalha quando mudamos nossas mentes e aceitamos o mundo como o encontramos, inclusive os seus espinhos”. Orison Swett Marden
Namastê!
Simone Saavedra
Surya Namaskara
Surya em sancrito significa “Sol” que é a fonte de luz, de calor e da vida em nosso planeta, sem o sol a vida não seria possível, mas o sentido mais exato desta saudação é a invocação da luz como fonte de conhecimento. O sol nos possibilita a capacidade de visão e o conhecimento rápido e direto de toda a manifestação, por essa razão, na tradição Indiana a luz, o fogo e o sol são símbolos de sabedoria e do conhecimento de nossa essência.
Namaskara em sanscrito significa “Saudação”…
Tenho interesse pelo Yoga desde minha adolescência, influenciada pela minha mãe que praticou por mais de 25 anos. Observando o crescimento e a evolução interior desta pessoa tão amada, segui o seu exemplo no caminho do auto-conhecimento.