Meditação

Meditação é um estado de simplesmente ser, apenas pura experiência, sem nenhuma interferência do corpo ou da mente. É um estado natural que esquecemos como acessar.

Meditação não é nem um esforço mental nem uma tentativa de controlar a mente. Esforço e controle envolvem tensão e a tensão é contrária ao estado de meditação. Além disso, não há necessidade de controlar a mente, apenas de entender como ela funciona. O meditador não precisa domar sua mente. Precisa crescer em consciência, aprender vivenciar o momento presente em sua totalidade.

Os artistas conhecem este estado através do canto, da pintura, da música. Podemos conhecê-lo através de um hobbie, brincando com as crianças, contemplando uma montanha ou fazendo amor. Mesmo quando criança, tivemos experiências disso. A meditação é um estado natural e algo que você quase certamente provou e não soube definir.

Leia mais

Yoga, Espiritualidade e Prosperidade.

Sábado, 19 de Maio das 14h às 19h.

Com Simene Saavedra

“Onde há Yoga, há amor, felicidade, liberdade e prosperidade”

Venha participar de uma tarde de grande riqueza! Iremos falar sobre os ensinamentos de vida da magnífica Sabedoria Indiana, entender o que é prosperidade sob o ponto de vista material e espiritual e por fim uma vivência aprendendo a cantar mantras, elevando nossas vibrações e despertando nossas forças internas de realização.

Leia mais

Abra seu coração

Por que abrir o coração é tão importante?

Porque todos nós em algum momento fomos devastados por alguma grande perda ou por alguma traição que fez com que colocássemos uma armadura para protegermos nossos corações. Se vc ficou de coração partido por conta de um relacionamento ou uma imensa perda, é natural que coloque um escudo de proteção que o impeça de se aproximar das pessoas. Mas as suas feridas mais profundas também podem ser orportunidades para o crescimento e transformação.

Leia mais

Palestra Aberta – Yamas e Niyamas

Você é nosso convidado para se aprofundar na maravilhosa filosofia de vida que é o yoga.

O tema será “Yamas e Niyamas, a prática comportamental do yoga”

Sábado, 12 de Agosto das 11 às 13h.

Tudo no universo tem vida e movimento e nele as manifestações ocorrem pela forma energética. Cada pensamento que temos é plasmado no universo, somos seres energéticos nos manifestando materialmente.

O Yoga vai muito além da sala de prática. Os Yamas e Niyamas são a parte comportamental do Raja Yoga ensinado nos Sutras de Patanjali. Vamos abordar esse tema de maneira simples e objetiva, de modo que possamos incorporar esta prática no nosso dia-a-dia, criando uma base de sustentação e purificação para nossa prática de Yoga e de meditação

Leia mais

O poder do Yoga

Fico muito feliz quando a ciência começa a comprovar o que já vem sendo feito há mais de 5.000 anos pelos praticantes de yoga em todo o mundo. Esta matéria saiu na revista ISTO É.
Boa leitura.
Namastê!

Leia mais

Uma freira que amava o Yoga

Aceitação

Adoro esta palavra, em outro post já escrevi sobre isso, motivo pelo qual coloquei o nome do nosso espaço de Yoga e Ayurveda de Sim…O texto abaixo é do professor Hermogenes e é uma prova de que aceitar, entregar gera transformação.

“Nós vencemos metade da batalha quando mudamos nossas mentes e aceitamos o mundo como o encontramos, inclusive os seus espinhos”.
Orison Swett Marden

Namastê!

Simone Saavedra

Leia mais

Saudação ao Sol

Surya Namaskara

Surya em sancrito significa “Sol” que é a fonte de luz, de calor e da vida em nosso planeta, sem o sol a vida não seria possível, mas o sentido mais exato desta saudação é a invocação da luz como fonte de conhecimento. O sol nos possibilita a capacidade de visão e o conhecimento rápido e direto de toda a manifestação, por essa razão, na tradição Indiana a luz, o fogo e o sol são símbolos de sabedoria e do conhecimento de nossa essência.

Namaskara em sanscrito significa “Saudação”…

Leia mais