Serão dois dias incríveis de estudo, encontros, meditação, aulas teóricas e práticas para que você siga inspirado a se cuidar com a ajuda das sabedorias milenares e conhecimentos científicos.
O workshop “EQUILIBRIO HORMONAL NATURAL” é baseado em Ayurveda, Medicina Preventiva, Fitoterapia e Práticas Integrativas.
Estamos nos aproximando do INVERNO que traz um movimento de interiorização e reflexão, sua energia é sobre aterrar e nutrir.
O curso completo conta com uma palestra para cada estação, pois elas exigem rituais de autocuidado diferentes de acordo com o Ayurveda.
Nesta primeira fase iremos aprender a apreciar esses movimentos cíclicos e nos alinhar com a energia do INVERNO através das práticas de auto-observação, autocuidado e gentileza.
AYURVEDA E A ALQUIMIA DAS ESTAÇÕES.
Aprenda práticas de auto-cuidado, purificação e nutrição para a PRIMAVERA.
Neste curso, nós vamos:
– Conhecer os princípios e qualidades da primavera e como esses influenciam no nosso organismo
– Explorar um pouquinho das nossas qualidades únicas formadas pelos 5 elementos e como essa relação influencia nas nossas reações físicas e emocionais no novo ciclo.
– Aprender práticas suaves de desintoxicação para fazer em casa.
– Descobrir os melhores alimentos ervas e especiarias para sua farmácia caseira.
– Cozinhar juntos uma versão especial de primavera do Kichari, uma das principais receitas da culinária ayurvédica.
– Conhecer as essenciais práticas de auto-cuidado para a estação.
– Fazer uma prática com as técnicas do Yoga mais indicadas para essa fase de transição.
– Finalizar celebrando com um lanchinho ayurvédico e Kirtans.
Sábado, dia 23 de setembro das 14 às 18h!
Tenho interesse pelo Yoga desde minha adolescência, influenciada pela minha mãe que praticou por mais de 25 anos. Observando o crescimento e a evolução interior desta pessoa tão amada, segui o seu exemplo no caminho do auto-conhecimento.