RITUAIS DE AUTOCUIDADO DO AYURVEDA PARA O INVERNO

Estamos nos aproximando do INVERNO que traz um movimento de interiorização e reflexão, sua energia é sobre aterrar e nutrir.
O curso completo conta com uma palestra para cada estação, pois elas exigem rituais de autocuidado diferentes de acordo com o Ayurveda.
Nesta primeira fase iremos aprender a apreciar esses movimentos cíclicos e nos alinhar com a energia do INVERNO através das práticas de auto-observação, autocuidado e gentileza.