Meditação

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Meditação é um estado de simplesmente ser, apenas pura experiência, sem nenhuma interferência do corpo ou da mente. É um estado natural que esquecemos como acessar.

Meditação não é nem um esforço mental nem uma tentativa de controlar a mente. Esforço e controle envolvem tensão e a tensão é contrária ao estado de meditação. Além disso, não há necessidade de controlar a mente, apenas de entender como ela funciona. O meditador não precisa domar sua mente. Precisa crescer em consciência, aprender vivenciar o momento presente em sua totalidade.

Os artistas conhecem este estado através do canto, da pintura, da música. Podemos conhecê-lo através de um hobbie, brincando com as crianças, contemplando uma montanha ou fazendo amor. Mesmo quando criança, tivemos experiências disso. A meditação é um estado natural e algo que você quase certamente provou e não soube definir.

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Eu tenho um sonho!

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Como este texto do Wilson Meiler me inspira!

Um dia li esta frase e acreditei nela: “Qualquer sonho é possível dando o PRIMEIRO PASSO. Sempre que quiser algo, todo o universo conspirará para que consiga isso. Mas você precisa dar um passo em direção ao seu sonho, então você será guiado” (autor desconhecido)

Agora minha vida é feita de primeiros passos, escolho um sonho por vez, dou o primeiro passo e administro o que acontece… e adivinha! Mais cedo ou mais tarde, o sonho se realiza!

Que possamos ter coragem para dar o primeiro passo e humildade para nos permitirmos ser guiados!

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Uma freira que amava o Yoga

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Aceitação

Adoro esta palavra, em outro post já escrevi sobre isso, motivo pelo qual coloquei o nome do nosso espaço de Yoga e Ayurveda de Sim…O texto abaixo é do professor Hermogenes e é uma prova de que aceitar, entregar gera transformação.

“Nós vencemos metade da batalha quando mudamos nossas mentes e aceitamos o mundo como o encontramos, inclusive os seus espinhos”.
Orison Swett Marden

Namastê!

Simone Saavedra

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