“Que o seu alimento seja seu remédio” – Hippocrates Sem mais, Shanti! Simone Saavedra “Aos 30 anos, você tem uma depressãozinha, uma tristeza meio persistente: prescreve-se FLUOXETINA. A Fluoxetina dificulta seu sono. Então, prescreve-se CLONAZEPAM, o Rivotril da vida. O Clonazepam o deixa meio bobo ao acordar e reduz sua memória.…
“Tocar como uma mãe tocaria um filho” Este é um trecho do livro Anticâncer que descreve a experiência de uma pessoa doente ao receber uma massagem como parte do seu tratamento. Eu sempre reforço o ensinamento para os terapeutas do Sim Yoga: o que faz a diferença no tratamento com…
Uma das terapias ayurvedicas que mais utilizamos aqui no nosso espaço Sim Yoga é a que chamamos de Shirodhara. Nós como terapeutas visualizamos claramente a expressão de paz dos nossos pacientes no término da sessão, por isso podemos considerar este procedimento como um dos mais poderosos do ayurveda. Saiba mais…
Por Fabio Ferandes de Oliveira- Terapeuta Ayurvedico no Sim Festas de final de ano, férias, carnaval e em breve Páscoa com muito chocolate! São muitos os incentivos para nos tirar de uma rotina saudável! Alimentação inadequada como excessos de frituras, gorduras, carnes, doces e bebidas alcoolicas, soma-se a falta de…
“Manter seu corpo saudável constitui uma expressão de gratidão a todo o cosmos – às árvores, às nuvens, a tudo. Você põe em ação essa prática pelo bem de todos. Se estiver são, física e mentalmente, todos seremos beneficiados. Somos o que consumimos e metabolizamos”. THICH NHAT HANH
Ayurveda, transformado sua vida! Como muitos já sabem, mas vale relembrar nós do Sim Yoga trabalhamos com a tradicional medicina da Índia o Ayurveda. Aqui no espaço temos todos os tratamentos como massagens, yoga e diversas terapias, mas algo muito importante é você fazer uma Consulta feita por um terapeuta habilitado que irá…
“Tudo está interligado. Não é apenas no tratamento ayurvédico. Isto na verdade é a vida. A nossa vida é espiritual por si só. A ignorância dos nossos atos, dos nossos comportamentos e das nossas atitudes nos leva ao adoecimento do corpo, da mente e da alma. ” Confira toda a…
O leite de vaca vem sendo vulgarmente considerado um vilão da alimentação sob a alegação de que faz mal à saúde dos intestinos. De acordo com o Charak Samhita, o grande sábio da Ayurveda, o leite é um néctar para o organismo humano. Desde os tempos ancestrais na Índia, os…
Menstruação: saúde ou doença? O Ciclo Menstrual é a benção que a natureza proveu mensalmente às mulheres para que purifiquem seu corpo e sua mente. A menstruação saudável regulariza o fluxo energético, os ritmos biológicos e re-conecta a mulher com a mãe Natureza. Porém a menstruação não saudável pode ser…
O ingrediente principal das terapias ayurvedicas é o óleo vegetal. Os mais usados são o de coco (frio para peles quentes e irritadas), de gergelim (quente, para peles ressecadas) e de girassol (morno, para pele de normal a oleosa), mas, hoje em dia também usamos largamente o azeite de oliva…
Tenho interesse pelo Yoga desde minha adolescência, influenciada pela minha mãe que praticou por mais de 25 anos. Observando o crescimento e a evolução interior desta pessoa tão amada, segui o seu exemplo no caminho do auto-conhecimento.